“Любопытный парадокс: когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться.”
— Carl Rogers
Карл Роджерс, отец гуманистической психологии, обнаружил, что принятие себя — не противоположность роста, а его предпосылка. Невозможно изменить то, что отказываешься признать.
Я провёл карьеру, слушая людей, которые ненавидели себя до паралича. И обнаружил: в тот момент, когда они переставали бороться с тем, кто они есть, и просто принимали это — начинались настоящие перемены. Ты растёшь не отвергая себя, а видя себя ясно и решая двигаться дальше.